Promienista cera na co dzień i od święta

Piękna skóra, bez żadnych problemów to marzenie każdej i każdego z nas. Niestety mało kto jest takim szczęściarzem, żeby po prostu budzić się codziennie rano i wyglądać znakomicie. Przebarwienia, przesuszenia, niespodziewane wypryski – to niestety zdarza się często, nie tylko nastolatkom, ale też całkiem dojrzałym osobom. Dlatego najlepiej zadbać o to, aby się nie pojawiały, zawczasu. Poznaj kilka prostych sposobów na piękny wygląd, bez względu na porę dnia.

1. Zawsze zmywaj makijaż

Jeżeli go nakładasz, musisz go zmyć zanim pójdziesz spać. Współczesne kosmetyki są zazwyczaj bardzo dobrej jakości i nie wyrządzają naszej skórze krzywdy, co jednak nie sprawia, że można pozostać w make-upie całą dobę. Skóra potrzebuje odpoczynku. Oprócz tego, że niezmyty makijaż może odbić się na Twojej poduszce, jest on też bardzo szkodliwy dla skóry – zwiększa ryzyko trądziku, zatyka pory, przyspiesza procesy starzenia, przyspiesza produkcję sebum oraz gromadzi w sobie zanieczyszczenia z całego dnia, które wnikają w głąb skóry. Dlatego bez wymówek, zawsze zmywaj makijaż wieczorem. Oprócz toników do demakijażu warto do tego używać olejków, które lepiej niż tonik odżywią i nawilżą skórę. Dobre będą do tego m.in. olejek różany, z wiesiołka lub z drzewa herbacianego.

2. Pij dużo wody

Brzmi banalnie? Pewnie tak, w końcu o piciu wody słyszymy w każdym kontekście. I bardzo dobrze! Musisz wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, ponieważ to świetnie działa na cerę, bowiem nawilżać ją należy przede wszystkim od wewnątrz. Jeżeli organizm będzie odwodniony na pewno nie będzie mógł się dzielić zapasami ze skórą, skupi się na innych narządach. A Twoja cera, bez odpowiedniego nawodnienia, stanie się sucha, szara i napięta, a także szybciej zaczną pojawiać się na niej zmarszczki. Tutaj nie pomoże najlepszy krem, jeżeli zapomnisz o piciu wody. A poza tym woda zrobi Ci przysługę i korzystnie wpłynie nie tylko na wygląd twarzy, ale także na stan włosów, paznokci, przyspieszy trawienie i pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów. Najlepiej wprowadzić ten nawyk stopniowo i wypijać po kilka łyków wody, co jakiś czas. Nie próbuj wypić całych 2 litrów naraz!

3. Stosuj witaminy, nie tylko od wewnątrz

Do swojej diety możesz wprowadzić więcej warzyw – to nie tylko pomoże nawodnić organizm, ale także dostarczy Ci niezbędnych witamin. Zanim sięgniesz po suplementy diety zastanów się czy nie lepiej jest zjeść zalecanych pięć porcji warzyw, codziennie. O tym, że warzywa świetnie działają na wszystko, wie każdy, dlatego jedz je regularnie. Ale skórze możesz pomóc też od zewnątrz, stosując na nią różne witamy – C, D, E i A. Znajdziesz wiele różnych kosmetyków na bazie tych witamin. Możesz też wybrać się do apteki i za grosze kupić witaminy w kroplach i aplikować je bezpośrednio na skórę. Największą zaletą tego sposobu jest na pewno fakt, że w ten sposób dostarczasz skórze wyłącznie witamin, w największym stężeniu, ale jest to na pewno też wielka oszczędność. Przekonaj się sama!

4. Używkom powiedz do widzenia

Nie tylko alkohol i papierosy, ale też kawa i herbata nie są dobrymi przyjaciółmi pięknej cery. Niestety mają one działanie wysuszające, zatem nie pomogą uzyskać promienistej i jędrnej skóry twarzy. Nie załamuj się jednak, że musisz z nich całkowicie zrezygnować. Jeżeli pijesz jedną kawę dziennie, nic się nie stanie – po prostu wypij dodatkową szklankę wody, aby wyrównać straty. Jeśli zaś nie możesz bez niej żyć i wypijasz jej dużo więcej, to niestety, ale powinnaś ograniczyć jej spożycie. Podobnie rzecz ma się z czarną herbatą. Możesz wymienić ją na inną – zieloną, czerwoną lub ziołową. Pamiętaj, że herbata z pokrzywy uwalnia wodę, zgromadzoną w organizmie i poprawia wygląd skóry, a herbatka z rumianka pomoże w walce z trądzikiem i przebarwieniami. Inne zioła, nawet jeżeli nie działają bezpośrednio na cerę, będą lepsze niż kawa czy czarna herbata, a także zadziałają całościowo. O alkoholu i papierosach niestety nie może być mowy – ogranicz je do minimum, a najlepiej zupełnie zrezygnuj. Nagrodą będzie piękna i wiecznie młoda skóra, nie tylko na twarzy!